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お肉のおかず

【人気1位】鶏胸肉ダイエットレシピ《つくれぽ100超え殿堂入り》

この記事ではクックパッドでつくれぽ100超え鶏胸肉の人気ダイエットレシピをご紹介します。

  • 食べながらダイエットできる人気の鶏胸肉レシピを知りたい
  • ヘルシーな鶏胸肉レシピを知りたい
  • 鶏胸肉のダイエットレシピを知りたい

こんな悩みを解決したくて、クックパッドの人気レシピをまとめました。

クックパッドでつくれぽ(口コミ)100件以上の人気レシピを片っ端から調べ上げています。

それでは、クックパッドでつくれぽ100超え鶏胸肉の人気ダイエットレシピをご紹介します。

【つくれぽ245】ダイエットに!キャベツと鶏胸肉のスープ

材料 (4人分)
キャベツ1/2個(500g)
人参1/2個(100g)
鶏むね肉1枚(250g)
●醤油・片栗粉(肉下味用)各大さじ1
●コショウ(肉下味用)適量
★コンソメ(固形)3個
★ケチャップ大さじ1
バター(仕上げ用)10g~

Cpicon レシピ詳細はこちら→ダイエットに!キャベツと鶏胸肉のスープ

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【つくれぽ195】ダイエットに♡簡単ふわふわ★胸肉のピカタ

材料 (3人分)
鶏胸肉300グラム
卵1個
小麦粉大1

サラダ油大さじ1
しお/こしょう適量

Cpicon レシピ詳細はこちら→ダイエットに♡簡単ふわふわ★胸肉のピカタ

【つくれぽ78】糖質制限ダイエット簡単柔らか鶏胸よだれ鶏

材料 (二人分)
鶏胸肉300g
塩適量
酒適量
■ たれ材料
ごま油大さじ2
醤油大さじ1
酢小さじ1
小ネギ好きなだけ
にんにくチューブ2cmくらい
しょうがチューブ2cmくらい
ラー油(潮州辣油がオススメ)小さじ1
糸唐辛子お好みで

Cpicon レシピ詳細はこちら→糖質制限ダイエット簡単柔らか鶏胸よだれ鶏

【つくれぽ63】ダイエット中でも安心!鶏胸肉の照り焼き♡

材料 (1人分)
鶏胸肉1/2枚
片栗粉適量
塩コショウ適量
料理酒適量
■ たれ↓
醤油大さじ1
みりん大さじ1
料理酒大さじ1
三温糖(または上白糖)小さじ1
■ 付け合わせ↓
レタス等適量

Cpicon レシピ詳細はこちら→ダイエット中でも安心!鶏胸肉の照り焼き♡

【つくれぽ26】節約ダイエット★鶏胸肉の生姜焼き

材料 (2人分)
鶏胸肉1枚
もやし2/1袋
玉ねぎ2/1個
青ネギ(無くてもok)少々
サラダ油適量
料理酒大さじ1
塩胡椒少々
■ ★タレ
めんつゆ大さじ2
生姜(チューブ)小さじ1

Cpicon レシピ詳細はこちら→節約ダイエット★鶏胸肉の生姜焼き

【つくれぽ22】【ダイエット】柔らか鶏もやし丼♪

材料 (1人分)
ご飯150g
鶏胸肉(皮なし)100g
もやし100g
三つ葉(なくてもおk)適量
酒(下味用)小さじ1
醤油(下味用)小さじ1
片栗粉大さじ1/2
マヨネーズ大さじ1/2
☆めんつゆ(3倍濃縮程度)大さじ1
☆水50cc

【つくれぽ17】鶏むね肉と豆もやしのヘルシーてりてり♡

材料 (2人分)
鶏むね肉1枚
豆もやし半袋
★酢大さじ2
★塩小さじ1/2
片栗粉大さじ2
サラダ油大さじ1
●水50cc
●鶏がらスープの素小さじ1
●オイスターソース大さじ1
●醤油大さじ1
●砂糖小さじ2
●ごま油小さじ1

Cpicon レシピ詳細はこちら→鶏むね肉と豆もやしのヘルシーてりてり♡

【つくれぽ16】レンチンのみ!ダイエットもやし胸肉サラダ

材料 (2人分)
もやし2袋
鶏胸肉またはささみ1枚または2切れ程
ほんだし小さじ1
梅肉、梅干し適量

Cpicon レシピ詳細はこちら→レンチンのみ!ダイエットもやし胸肉サラダ

【つくれぽ14】ヘルシーなのに満腹☆鶏胸肉のソテー☆

材料 (1人分)
鶏胸肉
1枚
塩胡椒
適量

大さじ1弱
ブラックペッパー
適量
オリーブオイル
適量
お好みでチューブの梅肉や柚子胡椒
適量

Cpicon レシピ詳細はこちら→ヘルシーなのに満腹☆鶏胸肉のソテー☆

【つくれぽ13】ダイエットメニュー!鶏むね肉の生姜焼き

材料 (2人分)
鶏むね肉1枚
酒大さじ1
片栗粉大さじ1
★酒大さじ1
★しょうゆ大さじ1
★みりん大さじ1
★さとう小さじ1
★おろししょうが小さじ1

Cpicon レシピ詳細はこちら→ダイエットメニュー!鶏むね肉の生姜焼き

【おまけ】つくれぽ5000~10000超えの人気レシピ

つくれぽ100超え鶏胸肉の人気ダイエットレシピはいかがだったでしょうか?

クックパッドの人気レシピはまだまだあるので、次の記事もぜひチェックしてみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
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