【人気1位】ライ麦パンダイエットレシピ《つくれぽ1000超え殿堂入り》

この記事ではクックパッドでつくれぽ1000超えライ麦パンの人気ダイエットレシピをご紹介します。

こんな悩みを解決したくて、クックパッドの人気レシピをまとめました。

クックパッドでつくれぽ（口コミ）1000件以上の人気レシピを片っ端から調べ上げています。

それでは、クックパッドでつくれぽ1000超えライ麦パンの人気ダイエットレシピをご紹介します。

【つくれぽ838】ライ麦入胡桃ドライフルーツパン＊手捏HB

材料 （バヌトン丸型　直径20cm） 強力粉200ｇ ライ麦粉50ｇ 牛乳85ｇ 水85ｇ ブラウンシュガー（砂糖）20ｇ 無塩バター20ｇ 塩5ｇ ドライイースト4.5ｇ ●胡桃40ｇ ●ドライフルーツ80ｇ

レシピ詳細はこちら→ライ麦入胡桃ドライフルーツパン＊手捏HB

【つくれぽ110】ふんわりもっちり♥ライ麦パン

材料 （８個分） ●強力粉２００ｇ ●ライ麦粉５０ｇ ●砂糖大さじ１．５ ●塩小さじ０．５ バター２０ｇ ドライイースト３ｇ 牛乳（またはぬるま湯）１４０ｃｃ

レシピ詳細はこちら→ふんわりもっちり♥ライ麦パン

【つくれぽ102】材料3つ☆1時間で☆ライ麦100%パン

材料 （1人分） ライ麦粉100g ドライイースト小さじ1/2 塩小さじ1/2 ぬるま湯100cc

レシピ詳細はこちら→材料3つ☆1時間で☆ライ麦100%パン

【つくれぽ90】ライ麦パン

材料 （8個） ライ麦粉50ｇ 強力粉150ｇ 塩4ｇ 砂糖大さじ1 スキムミルク大さじ1 無塩バター15ｇ ドライイースト3ｇ 水140ｃｃ

レシピ詳細はこちら→ライ麦パン

【つくれぽ87】簡単！ハード系★ライ麦パン

材料 （２本分） 強力粉１９０ｇ ライ麦粉（細挽き）６０ｇ 塩３ｇ 水１６０ｃｃ ドライイースト３ｇ ドライフルーツやクルミ６０ｇ～

レシピ詳細はこちら→簡単！ハード系★ライ麦パン

【つくれぽ85】staub❤捏ねないパン❗全粒粉ライ麦✨

材料 ■ 粉を合わせて300㌘にすればOK❗好きな分量見つけるのが楽しい♥ ◯強力粉300㌘【強力粉のみの場合】/250㌘【全粒粉30ライ麦20の場合】 ◯全粒粉(なくても可)30 ◯ライ麦(なくても可)20 塩5-6㌘ イースト1㌘ 水【全粒粉、ライ麦入の、場合】240【250】㌘

レシピ詳細はこちら→staub❤捏ねないパン❗全粒粉ライ麦✨

【つくれぽ72】ライ麦パン（ライ麦２０％）

材料 （20cm程の大きなコッペ型二本） 強力粉240g ライ麦60g ドライイースト3g 塩6g(小さじ1) 砂糖10g(小さじ2) 水180cc〜様子をみて オリーブオイル10g(大さじ1) 胡桃60g クランベリーorレーズン60g

レシピ詳細はこちら→ライ麦パン（ライ麦２０％）

【つくれぽ23】ダイエット！ライ麦petitベーグル

材料 （プチベーグル８個分） 強力粉１００ｇ ライ麦粉１００ｇ 砂糖２ｇ ドライイースト２ｇ 塩２ｇ 水１２０ｃｃ くるみ１０ｇ レーズン２０ｇ

レシピ詳細はこちら→ダイエット！ライ麦petitベーグル

【つくれぽ22】お手軽もっちりライ麦１００％＊ドイツパン

材料 （なまこ型　１～２個　又は９．５×１６．５×Ｈ８ｃｍ位の型１個） ライ麦（クオカ　有機細引き粉使用）お好みで小麦ふすま、お水に漬けたり炊いたりしたライ麦粒を配合してもＯＫ。３００ｇ ベターホーム果実種天然酵母　１袋　またはパネトーネマザー１３ｇ（パネトーネの場合水分量もイーストのｇ数分位増やして）（インスタントドライイーストの場合は４ｇ） 塩３，５ｇ～４ｇ 砂糖（蜂蜜、練乳、水あめ等配合もOK）　下記オプショナル欄参照）２０～２３ｇ～or more プレーンヨーグルト（ビヒダス脂肪分０タイプ）２３５ｇ～or more　オススメ　２５０ｇ位（もう少し多めにして型に入れ緩い種で柔らかく焼いても美味しい） ■ オプショナル 時間が経つと固くパサつきやすいパンなので、しっとり感を出したい時砂糖量内中に　蜂蜜や練乳、水あめを配合すると良い。 砂糖の代わりに、マルチトール、トレハロース等でもＯＫ。 ■ 好みで　フィリング ドライフルーツ、くるみ等びっしり入れても美味しい。

レシピ詳細はこちら→お手軽もっちりライ麦１００％＊ドイツパン

【つくれぽ15】【ライ麦マニア向け】ライ麦100％パン

材料 （18cmパウンド型1本分） ■ １日目仕込み分 ライ麦粉（中挽き）125g ヨーグルト(無糖)130g ドライイースト小さじ1/2 ■ ２日目仕込み分（生地本体） ライ麦粉（中挽き）125g ヨーグルト(無糖)100g ドライイースト小さじ1/2 ぬるま湯20～30g 塩3～4g（小さじ2/3） 砂糖大さじ1 ■ 好みで追加（なくても良い。） バター10ｇ

レシピ詳細はこちら→【ライ麦マニア向け】ライ麦100％パン

【おまけ】つくれぽ5000～10000超えの人気レシピ

つくれぽ1000超えライ麦パンの人気ダイエットレシピはいかがだったでしょうか？

クックパッドの人気レシピはまだまだあるので、次の記事もぜひチェックしてみてください。

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