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【人気1位】玄米ダイエット殿堂入りレシピ《つくれぽ100超え》

この記事ではクックパッドでつくれぽ100超え玄米の人気ダイエットレシピをご紹介します。

  • 食べながらダイエットできる人気の玄米レシピを知りたい
  • ヘルシーな玄米レシピを知りたい
  • 玄米のダイエットレシピを知りたい

こんな悩みを解決したくて、クックパッドの人気レシピをまとめました。

クックパッドでつくれぽ(口コミ)1000件以上の人気レシピを片っ端から調べ上げています。

それでは、クックパッドでつくれぽ100超え玄米の人気ダイエットレシピをご紹介します。

【つくれぽ407】玄米の炊き方(普通の鍋で今すぐ炊ける!)

材料 (2人分)
玄米お好みの量(1合でお茶碗2杯ぐらいです)
水(1回目)お米の1.2~1.5倍(お米が古いほど多くする)
水(2回目)お米の0.8~1.2倍(柔らかくしたいほど多くする)

Cpicon レシピ詳細はこちら→玄米の炊き方(普通の鍋で今すぐ炊ける!)

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【つくれぽ294】炊飯器で簡単♪柔らか玄米ご飯☆ダイエット

材料 (玄米3合分)
玄米3合
黒米(なくても)大さじ1
お湯炊飯器の3合目盛り通り
お湯追加分300cc
塩ひとつまみ〜

Cpicon レシピ詳細はこちら→炊飯器で簡単♪柔らか玄米ご飯☆ダイエット

【つくれぽ234】炊飯器でもちもち食感!玄米のびっくり炊き

材料
玄米2合(360ml)
水(1回目)米の1.1倍量(400mlくらい)
水(2回目)米の0.8~1.0倍量(300~360mlくらい)

Cpicon レシピ詳細はこちら→炊飯器でもちもち食感!玄米のびっくり炊き

【つくれぽ160】ダイエットにも♪発芽げんまいごはん

材料
■ 発芽玄米の作り方
玄米1C
ぬるま湯(35~40℃)玄米が浸かる量
■ 白米と混ぜて炊飯するとき(例)
白米1C
水2C
塩ひとつまみ

Cpicon レシピ詳細はこちら→ダイエットにも♪発芽げんまいごはん

【つくれぽ138】圧力鍋で炊くモチモチ玄米ご飯

材料
玄米3合
水750cc
塩ひとつまみ

Cpicon レシピ詳細はこちら→圧力鍋で炊くモチモチ玄米ご飯

【つくれぽ110】炊飯器で!玄米ご飯の炊き方

材料
玄米2合
水550cc

Cpicon レシピ詳細はこちら→炊飯器で!玄米ご飯の炊き方

【つくれぽ107】いちばん美味しい酵素玄米 寝かせ玄米

材料 (3合)
玄米3合
小豆約0.5合
水炊飯器のメモリ
塩小さじ1

Cpicon レシピ詳細はこちら→いちばん美味しい酵素玄米 寝かせ玄米

【つくれぽ94】炊飯器で☆酵素玄米・発酵玄米・寝かせ玄米

材料 (1.5合分)
玄米1.5合
小豆下記参照
ミネラルウォーター炊飯器のメモリ分
天然塩3g

Cpicon レシピ詳細はこちら→炊飯器で☆酵素玄米・発酵玄米・寝かせ玄米

【つくれぽ26】美肌に!酵素玄米・寝かせ玄米・発酵玄米

材料 (5合の分量:3合の分量)
■ 【5合の酵素玄米を作る場合】
玄米5合(5カップ)
あずき90g
天然塩小さじ1
水8カップ
■ 【3合の酵素玄米を作る場合】
玄米3合(3カップ)
あずき54g
天然塩小匙1/2
水5カップ

Cpicon レシピ詳細はこちら→美肌に!酵素玄米・寝かせ玄米・発酵玄米

【つくれぽ19】玄米の美味しい炊き方

材料 (1合分)
玄米1合
ヨーグルト小さじ2
水適量

Cpicon レシピ詳細はこちら→玄米の美味しい炊き方

【おまけ】つくれぽ5000~10000超えの人気レシピ

つくれぽ100超え玄米の人気ダイエットレシピはいかがだったでしょうか?

クックパッドの人気レシピはまだまだあるので、次の記事もぜひチェックしてみてください。

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